Mindfulwalk

mindful-walk-wageningen

Mindful Walk

Wil jij ook meer Ontspanning, lekker Bewegen en een goede Balans in je leven? En nog belangrijker.....wil je meer Bewuste Aandacht voor jezelf?

Juist in deze tijd is het belangrijk goed bezig te zijn met je Gezondheid. Door het wandelen te combineren met ademhalingsoefeningen, leuke balansoefeningen, yoga, mindfulness en looptechnieken, ervaar je dat je beter in contact komt met jezelf en zorg je ervoor dat je een betere conditie krijgt en makkelijker loopt.
Wil jij ook:

  • Bewuste aandacht voor jezelf
  • Lekker Ontspannen en beter lopen
  • Heerlijk Bewegen
  • Balans ervaren
  • Even uit je Hoofd

Mindful wandelen helpt daarbij!
Het is wandelen, maar dan net even anders..........

De Mindfulwalk is er voor iedereen!
Ervaar hoe het is om beter te kunnen voelen en om makkelijker te kunnen bewegen en lopen.

Ik geef regelmatig een Kennismaking Clinic of boek meteen de 5 weekse cursus
bij WandelmetLammy en laat je verrassen.

wandel-met-lammy

Iedere cursusdag zoek ik een mooie route en omgeving waarin we gaan wandelen en oefeningen doen. Ik maak daarbij graag gebruik van de materialen en de rust in de natuur.

IMG_0924

Het is mogelijk een Kennismaking te plannen om te "proeven" aan Mindfulwalk
Je kunt mij ook vinden via  www.mindfulrun.nl/locaties Nederland

6eb58edf-8f68-4312-be2f-c7bb0c30a1c7 2

Mindfulwalk gaat om bewustwording. Door goed naar je eigen gevoel en zintuigen te luisteren en te kijken ervaar je meer rust in je hoofd en kun je meer in het hier en nu zijn.

Cursusdata

Nieuwe data 5 weekse Mindful Walk   cursus:
woensdag van 9:30 - 11.00 uur: eerstvolgende start 11 mei  of (individueel) in overleg.

Clinic:
zondag 29 mei van 10.00 - 11.30 of in overleg te plannen
zaterdag 4 juni van 9.30 - 11.00 uur

Ervaringen van cursisten

wandel-met-lammy

Door de cursus Mindfulwalk heb ik geleerd om beter naar mijn eigen lichaam te luisteren.

De Mindfulwalk cursus was heerlijk ontspannen....

Wil je meer weten over Mindfulwalk?